Hajer - øvede

Info

Holdet er for øvede børn og unge på 10-14 år, samt for oprykkere fra Delfiner

Hvor: Hajer svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har hajhold mandag, onsdag, torsdag og fredag om eftermiddagen. Hajer svømmer i 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Hajer er for børn i alderen 10-14 år, som er oprykket fra Delfiner. Eller for børn/unge, der lever op til kriterierne for oprykning til Hajer (se under Delfiner – målsætninger).

Formål: På Hajholdet arbejdes der videre med svømmerens tekniske færdigheder fra Delfinholdet. Målet er at dygtiggøre sig i alle fire stilarter. Crawl og rygcrawl finpudses teknisk og vil være de primære stilarter til også at træne kondition. Samtidig arbejdes der løbende med de teknisk svære stilarter brystsvømning og butterfly. Desuden vil der altid indgå forskellige legende aktiviteter og øvelser, der øger svømmernes kompetencer i de fire grundfærdigheder (se nederst).

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på godt sammenhold og at have det sjovt til svømning. Flere sociale elementer i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold inddrages i undervisningen. Svømmerne vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger:
Bevægelse mestre alle fire stilarter – crawl og rygcrawl på højt teknisk niveau, brystsvømning og butterfly på grundlæggende teknisk niveau, derudover kendskab til medley
Balance flyde på forskellige måder, herunder at skifte position fra f.eks. maveliggende til rygliggende med armene langs siden eller i streamline, kendskab til vendinger
Elementskifte udføre startspring fra skammel, spring fra skammel og kant på forskellige måder og sammen med makker.
Vejrtrækning kunne dykke 12,5 m uden pause evt. med svømmefødder, kunne hente flere genstande på bunden (2 m)

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Y01
Mandag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Odder Svømmehal, 25 meter bassin Konkurrence
Træner: Sidsel Nielsen /
Hajer er for øvede børn og unge i alderen 10-15 år, som er oprykket fra Delfiner. Kan du ikke få nok af Hajholdet, kan du tilmelde dig flere af Hajholdene og opnå 50 procent rabat på det ene af holdene. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.
Periode: 23.08.2021 - 24.01.2022
Tilmeldte: 6/15
Pris: 660 kr.
Tilmeld

Y05
Tirsdag Tid: 17:15 - 18:00
Sted: Odder Svømmehal, 25 meter bassin Konkurrence
Træner: Benjamin Nielsen /
Hajer er for øvede børn og unge i alderen 10-15 år, som er oprykket fra Delfiner. Kan du ikke få nok af hajholdet, kan du tilmelde dig flere af Hajholdene og opnå 50 procent rabat på det ene af holdene. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.
Periode: 24.08.2021 - 25.01.2022
Tilmeldte: 10/15
Pris: 660 kr.
Tilmeld

Y02
Onsdag Tid: 16:30 - 17:15
Sted: Odder Svømmehal, 25 meter bassin Konkurrence
Træner: Sidsel Nielsen /
Hajer er for øvede børn og unge i alderen 10-15 år, som er oprykket fra Delfiner. Kan du ikke få nok af Hajholdet, kan du tilmelde dig flere af Hajholdene og opnå 50 procent rabat på det ene af holdene. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.
Periode: 25.08.2021 - 26.01.2022
Tilmeldte: 12/15
Pris: 660 kr.
Tilmeld

Y04
Fredag Tid: 16:30 - 17:15
Sted: Odder Svømmehal, 25 meter bassin Konkurrence
Træner: Katrine Skyt Nielsen /
Hajer er for øvede børn og unge i alderen 10-15 år, som er oprykket fra Delfiner. Kan du ikke få nok af hajholdet, kan du tilmelde dig flere af Hajholdene og opnå 50 procent rabat på det ene af holdene. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.
Periode: 27.08.2021 - 28.01.2022
Tilmeldte: 9/15
Pris: 660 kr.
Tilmeld

Y03
Fredag Tid: 17:15 - 18:00
Sted: Odder Svømmehal, 25 meter bassin Konkurrence
Hajer er for øvede børn og unge i alderen 10-14 år, som er oprykket fra Delfiner. Kan du ikke få nok af Hajholdet, kan du tilmelde dig flere af Hajholdene og opnå 50 procent rabat på det ene af holdene. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.
Periode: 26.08.2021 - 27.01.2022
Tilmeldte: 0/15
Pris: 660 kr.
Tilmeld

Odder Svømmehal/25 meter bassin Konkurrence

Mandag
1
2
3
4
5
6
16.30      
16.45      
17.00      
17.15      
17.30      
17.45      
18.00      
18.15      
18.30   Haj Y01
18.45    660.-
19.00   
Tirsdag
1
2
3
4
5
6
16.30      
16.45      
17.00      
17.15   Haj Y05
17.30    660.-
17.45   
18.00      
18.15      
18.30      
18.45      
19.00      
Onsdag
1
2
3
4
5
6
16.30Haj Y02  
16.45 660.-  
17.00  
17.15      
17.30      
17.45      
18.00      
18.15      
18.30      
18.45      
19.00      
Fredag
1
2
3
4
5
6
16.30   Haj Y04
16.45    660.-
17.00   
17.15   Haj Y03
17.30    660.-
17.45   
18.00      
18.15      
18.30      
18.45      
19.00