Havfruehold - unge

Info

Havfrueholdet - unge er målrettet unge i alderen 11-16 år (vejledende) - såkaldte tweens og teens.


Hvor: Havfrueholdet svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi tilbyder havfruesvømning for unge mandag eftermiddag i 45 min.

Hvem: Havfrueholdet for unge er for 11-16-årige drenge og piger, som er vilde med bevægelse og leg i vand, men ikke (længere) gider banesvømning og de traditionelle stilarter.

Vær opmærksom på, at det forventes at du i forvejen er tryg i vand, kan begå dig på dybt vand og ikke har udfordringer med at få hovedet under vandet.

Formål: Det overordnede mål på havfrueholdene er, at svømmerne øger deres tekniske kunnen med havfruehaler (havfruesvømning/fly-bevægelse) og dermed på en sjov og legende måde kan udforske vandet med halen på. Dette opnås f.eks. gennem eventyrlige lege og koreografier med fokus på at have det sjovt.

Undervisning: Træningen består af undervisning i grundlæggende svømmeteknik for at kunne mestre at svømme med havfruehalen på. Teknikken læres gennem forskellige øvelser og lege i vandet. Der vil således både være fokus på det tekniske, og i høj grad også det legende og eventyrlige element ved at have havfruehalen på i vandet. Senere på sæsonen udfordres deltagerne med små koreografier i vandet. Vi arbejder eksempelvis med følgende færdigheder:

  • Mestre de grundlæggende bevægelser i havfruesvømning, dvs. fly-bevægelse/ben med armene langs siden og i streamline.
  • Kunne flyde, skifte position, rotere og genfinde balancen i vandet med havfruehale på.
  • Kunne dykke ned på bunden (2 m) + kunne dykke fremad (ca. 12 ½ m) under vandoverfladen i havfruesvømning med arme i streamline.
  • Opnå øget vandføling med en legende tilgang.
  • Kunne sammensætte forskellige øvelser med havfruehalen på, evt. til musik.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

P03
Mandag Tid: 17:45 - 18:30
Sted: Odder Svømmehal, 25 meter bassin Konkurrence
Træner: Sidsel Nielsen /
På havfrueholdet kan du være med til at lave spændende teknik- og konditionstræning bl.a. via koreografier i vandet. Holdet tager udgangspunkt i havfruebevægelser kombineret med elementer fra AquaFitness og synkronsvømning. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.
Periode: 23.08.2021 - 24.01.2022
Tilmeldte: 6/15
Pris: 625 kr.
Tilmeld

Odder Svømmehal/25 meter bassin Konkurrence

Mandag
1
2
3
4
5
6
17.45   Hav P03
18.00    625.-
18.15