Odder Svømmeklub
Efterår 2019

Aquajogging (AJ)

Holdet varer 60 min. og foregår i konkurrencebassinet. 
Aquajogging er for alle der har lyst til at komme ud og røre sig. Aquajogging er generelt baseret på de samme øvelser som vi kender fra land, altså løb, gang og spring.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
X01
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
Træner: Helle Kjærsgaard Nielsen, Martin Hjelm,
Afkrydser: Helle Kjærsgaard Nielsen, Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 670 kr.
Delfiner-Let Øvede (Del)

Delfiner-Let Øvede

Holdet varer 45 minutter og foregår i den dybe ende af det store bassin . Der er 1 træner på kanten. 

Delfinholdet er for børn, som mestrer målsætningen fra Søløver. Undervisningen er med fokus på indlæring af de tre første stilarter.

Målet er at blive en selvstændig svømmer i de tre første stilarter og at mestre de fire grundfærdigheder: elementskift (E), vejrtrækning (V), balance (Ba) og bevægelse (Be).

På dette hold benyttes der ikke hjælpemidler, dvs. bælte.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
J07
Mandag kl. 13:15 - 14:00
Træner: Martin Hjelm,
Hjælpetræner: Markus Meinhard Wirring,
Afkrydser: Markus Meinhard Wirring, Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J01
Mandag kl. 14:00 - 14:45
Træner: Johanne Skovgaard Terp,
Afkrydser: Johanne Skovgaard Terp,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J14
Mandag kl. 15:45 - 16:30
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 26.01.2020 630 kr.
J13
Mandag kl. 16:30 - 17:15
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 19.01.2020 630 kr.
J02
Mandag kl. 17:15 - 18:00
Træner: Johanne Skovgaard Terp,
Afkrydser: Johanne Skovgaard Terp,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J03
Onsdag kl. 15:45 - 16:30
Træner: Christian Noble Truelsen,
Afkrydser: Christian Noble Truelsen,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J04
Onsdag kl. 16:30 - 17:15
Træner: Christian Noble Truelsen,
Afkrydser: Christian Noble Truelsen,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J05
Onsdag kl. 17:15 - 18:00
Træner: Christian Noble Truelsen,
Afkrydser: Christian Noble Truelsen,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J09
Torsdag kl. 16:30 - 17:15
Træner: Camilla Hein Saugmann,
Afkrydser: Camilla Hein Saugmann,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J10
Torsdag kl. 17:15 - 18:00
Træner: Camilla Hein Saugmann,
Afkrydser: Camilla Hein Saugmann,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J06
Fredag kl. 16:00 - 16:45
Træner: Martin Hjelm,
Afkrydser: Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
J12
Fredag kl. 16:45 - 17:30
Træner: Martin Hjelm,
Afkrydser: Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
Familiehold (Fam)

Familiesvømning

Holdet varer en time, og der er adgang til både legebassinet og varmtvandsbassinet. 

Holdet er til børnefamilier og er et tilbud, hvor hele familien kommer sammen og både får leget og svømmet afhængig af den enkeltes ønske. 

Holdets målsætning er fri leg eller svømning uden egentlig instruktion. Træneren går på kanten og hjælper gerne med svømmeteknik, hvis ønsket.

Man kan låne de lege- og svømmeredskaber, klubben råder over.  

Det forventes, at forældrene holder opsyn med egne børn.

Alle medlemmer i familien skal tilmelde sig i eget navn og betale enkeltvis.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
L02
Søndag kl. 08:00 - 09:00
Søndag kl. 08:00 - 09:00
Træner: Martin Hjelm,
Afkrydser: Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 320 kr.
l03
Søndag kl. 09:00 - 10:00
Søndag kl. 09:00 - 10:00
Træner: Martin Hjelm,
Afkrydser: Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 320 kr.
Hajer - Øvede (Haj)

Hajer-Øvede

Holdet varer 45 minutter og foregår på langs i konkurrencebassinet således at der kan svømmes 25m baner. Ønsker du at træne på begge Haj hold, kan du tilmelde dig dem begge og opnå 50% i rabat på det ene hold.

Holdet er for børn i alderen 10 til 16 år, som mestrer målsætningen fra Delfiner. Undervisningen er først og fremmest svømmeorienteret.

Målet med Haj holdet er at forfine teknikken på crawl, rygcrawl og butterfly og komme godt i gang med den fjerde stilart: brystsvømning, samt at mestre de fire grundfærdigheder: elementskift (E), vejrtrækning (V), balance (Ba) og bevægelse (Be), som det fremgår af nedenstående: 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Y03
Mandag kl. 18:00 - 18:45
Træner: Martin Hjelm,
Afkrydser: Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
Y01
Mandag kl. 18:45 - 19:30
Træner: Martin Hjelm,
Afkrydser: Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
Y02
Onsdag kl. 18:00 - 18:45
Træner: Martin Hjelm,
Afkrydser: Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
K1 (K01)

Konkurrence 1

K1 er konkurrenceafdelingens 1. hold. Svømmerne på K1 udtages af sportschefen, og tilbud om deltagelse på dette hold sker udelukkende på baggrund af udtagelse. 

På dette hold skal man træne for at konkurrere. Det er derfor vigtigt, at man har den rette indstilling til svømning og at man prioriterer sin træning og svømmestævner. Svømning skal være en af rundstenene i planlægningen af jeres dag. 

Der er et krav på minimum 6 træninger om ugen for at svømme på K1. Overholdelses dette ikke 
findes der et alternativt hold. 

Ud over træning vil I blive tilbudt stævner, træningsweekender og træningslejre. Man skal forvente brugerbetaling på alle aktiviteter.
 
Aktivitetsplanen findes på hjemmesiden. 

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
k1
Mandag kl. 16:00 - 18:00
Tirsdag kl. 06:00 - 07:30
Tirsdag kl. 16:00 - 18:00
Onsdag kl. 16:00 - 18:00
Torsdag kl. 06:00 - 07:30
Torsdag kl. 16:00 - 18:00
Fredag kl. 06:00 - 07:00
Lørdag kl. 06:00 - 08:00
Træner: Mark Kjær Knudsen,
21.08.2019 25.01.2020 1525 kr.
K2 (K02)

Konkurrence 2

K2 er konkurrenceafdelingens 2. hold. Svømmerne på K2 udtages af sportschefen og K2-træneren, og tilbud om deltagelse på dette sker kun på baggrund af udtagelse. 

På dette hold skal man lære at træne. Det er derfor vigtigt, at man har den rette indstilling til svømning og at man prioriterer sin træning og svømmestævner. Prioriterer man ikke svømning højt i sin hverdag er K2 ikke holdet man skal svømme på. Som tommelfingeregel bør man møde op til 80% af træningerne – altså man skal have 4 træninger om ugen.
 
Ud over træning vil der være stævner og andre aktiviteter i løbet af året, som i tilbydes at deltage i. Det er et krav at man deltager ved udvalgte aktiviteter for at gå på holdet. 
 
Aktivitetsplanen kan findes på hjemmesiden ved sæsonstart. 


 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K2
Tirsdag kl. 06:00 - 07:30
Tirsdag kl. 06:00 - 07:30
Tirsdag kl. 16:00 - 18:00
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Torsdag kl. 06:00 - 07:30
Fredag kl. 16:00 - 17:30
Søndag kl. 16:00 - 17:30
Træner: Oskar Jørgensen,
Hjælpetræner: Oskar Jørgensen,
20.08.2019 25.01.2020 1175 kr.
K3  (K3)

Konkurrence 3 (Talent)

Svømmerne på Talent udtages af Talenttræneren i samarbejde med Sportschefen, og tilbud om deltagelse på dette hold sker på baggrund af udtagelse. 

På Talentholdet skal man lære de grundlæggende færdigheder, samt lære at træne så man i fremtiden kan rykke op på K2, som er klubbens andet bedste hold. Der vil i træningen være fokus på de grundlæggende færdigheder, men det handler stadig hovedsageligt om glæden ved bevægelse i vand, og derfor laves der stadig aktiviteter og lege i vandet, der komplementerer de færdigheder de indøves. 
 
Ud over træning vil der være stævner og andre aktiviteter i løbet af året, som i tilbydes at deltage i. 
Det er ikke et krav at man deltager for at gå på holdet, men stævner er en stor del af det at være 
svømmer, og deltagelse i stævner vil være et krav for oprykning til K2. 
Aktivitetsplanen kan findes på hjemmesiden ved sæsonstart. 
 
 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K03
Mandag kl. 16:00 - 17:00
Fredag kl. 16:00 - 17:30
Søndag kl. 09:00 - 10:00
Hjælpetræner: Maja Fridberg Madsen,
Afkrydser: Maja Fridberg Madsen,
19.08.2019 25.01.2020 1160 kr.
Medley 1 (Med1)

Mulighed for yderst kvalificeret konkurrencesvømning med udviklingsmuligheder mod K1.
Samtidig et hold for tidligere K1 svømmere der ikke ønsker at bruge så meget tid på deres svømning, men som stadig elsker at træne og konkurrere.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
M01
Tirsdag kl. 06:00 - 07:00
Tirsdag kl. 06:00 - 07:30
Onsdag kl. 17:00 - 18:00
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Søndag kl. 16:00 - 17:30
Træner: Oskar Jørgensen,
Hjælpetræner: Oskar Jørgensen,
20.08.2019 25.01.2020 1145 kr.
Motionist (Mot)

Motionistsvømning

Holdet for motionister over 16 år, der ønsker at svømme uden instruktion. Træningen foregår i konkurrencebassinet med en livredder på kanten.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Z01
Mandag kl. 18:45 - 20:15
Onsdag kl. 18:45 - 20:00
Træner: Johanne Skovgaard Terp, Martin Hjelm,
Afkrydser: Johanne Skovgaard Terp, Martin Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 540 kr.
Småbørn (Små)

Småbørnsvømning

Holdet varer 30 minutter og afholdes i varmtvandsbassinet.

Småbørnsvømning er for børn fra 18 måneder til de fylder 3 år. Barnet er velkomment som nybegynder eller oprykket fra babysvømning. Her er ingen brug af fastsiddende hjælpemidler.

Der undervises struktureret via legeaktiviteter og sanglege. Det skal først og fremmest være sjovt og dermed udfordre barnet svarende til dets udviklingsniveau. 

Til småbørnsvømning er det primære formål selvstændighed i vandet. Barnet skal føle sig trygt ved at forlade kant, plader og forældrenes arme. Barnet kontrollerer sin vejrtrækning over og under vandet, at det kan flyde på vandet, at det kan svømme fremad ved at bevæge arme og ben, når det ligger alene i vandet. På dette hold arbejdes henimod at barnet:

  1. Hopper selv i vandet, når forælder har talt til 3 og svømmer ind til kanten og kravler op igen
  2. Flyder på ryggen uden støtte
  3. Dykker frit efter ting på lave bund eller rampe
  4. Svømmer rundt i vandet selvstændigt ml. to faste punkter
  5. Kendskab til flere sanglege
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
A01
Tirsdag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
A02
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
A03
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
A09
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Helle Skjoldborg,
Afkrydser: Helle Skjoldborg,
21.08.2019 22.01.2020 630 kr.
A04
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Helle Skjoldborg,
Afkrydser: Helle Skjoldborg,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
A05
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Louise Fiskaali Gammelmark,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
A08
Fredag kl. 16:15 - 16:45
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
Store Vandhunde-Ny Begynde (St.V)

Store Vandhunde-Nybegynder

Holdet varer 30 min. Undervisningen foregår primært i den lave ende af det store bassin med 2 trænere i vandet.

Store Vandhunde er for børn fra 5 år og op, som rykker op fra vandhundeholdene i varmtvandsbassinet eller som ikke har gået til svømning før.  Det er en forudsætning, at børnene kan bunde i den lave ende af det store bassin.
Holdet er en forudsætning for at komme videre på søløveholdet, og man kan være på det i kortere eller længere tid afhængig af de individuelle færdigheder.

Der undervises struktureret via legeaktiviteter og skal først og fremmest være trygt og sjovt. Via leg er målet at barnet bliver vandtilvænnet og føler tryghed ved selvstændighed i vandet, at modtage kollektive beskeder i svømmehallen samt at opnå tryghed med og mestre de fire grundfærdigheder: elementskift (E), vejrtrækning (V), balance (Ba) og bevægelse (Be).

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S02
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Kirstine Thordahl Jensen,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S03
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Kirstine Thordahl Jensen,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S04
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Kirstine Thordahl Jensen,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S05
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Kirstine Thordahl Jensen,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S06
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Kirstine Thordahl Jensen,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S07
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
Hjælpetræner: Leonora Holst Jensen,
Afkrydser: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S08
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
Hjælpetræner: Leonora Holst Jensen,
Afkrydser: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S09
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
Hjælpetræner: Leonora Holst Jensen,
Afkrydser: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S10
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
Hjælpetræner: Leonora Holst Jensen,
Afkrydser: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S11
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Laura Grand Nedergaard,
Afkrydser: Brian Hjelm, Laura Grand Nedergaard,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S12
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Laura Grand Nedergaard,
Afkrydser: Brian Hjelm, Laura Grand Nedergaard,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S13
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Laura Grand Nedergaard,
Afkrydser: Brian Hjelm, Laura Grand Nedergaard,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S14
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Laura Grand Nedergaard,
Afkrydser: Brian Hjelm, Laura Grand Nedergaard,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S15
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sidsel Nielsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sidsel Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S16
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sidsel Nielsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sidsel Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S17
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sidsel Nielsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sidsel Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S18
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sidsel Nielsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sidsel Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S19
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Caden Halle,
Afkrydser: Brian Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S20
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Caden Halle,
Afkrydser: Brian Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S21
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Caden Halle,
Afkrydser: Brian Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S22
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Caden Halle,
Afkrydser: Brian Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S23
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Camilla Hein Saugmann,
Hjælpetræner: Markus Meinhard Wirring,
Afkrydser: Camilla Hein Saugmann, Markus Meinhard Wirring,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
S24
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Camilla Hein Saugmann,
Hjælpetræner: Markus Meinhard Wirring,
Afkrydser: Camilla Hein Saugmann, Markus Meinhard Wirring,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
Søløver-Bgynder (Søl)

Søløver

Holdet varer 30 minutter og foregår primært i den lave ende af det store bassin. 

Søløveholdet er for børn fra ca. 7 års alderen, som mestrer målsætningen fra Vandhunde eller Store Vandhunde.

Der undervises struktureret via legeaktiviteter og det skal først og fremmest være sjovt. Målet er, at børnene bliver glade og fortrolige med at færdes i vand - også hvor de ikke kan bunde, at svømme uden fastsiddende hjælpemidler, samt at mestre de fire grundfærdigheder: elementskift (E), vejrt.rækning (V), balance (Ba) og bevægelse (Be).
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
l20
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Johanne Skovgaard Terp,
Hjælpetræner: Sofie Madsen,
Afkrydser: Johanne Skovgaard Terp, Sofie Madsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I01
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sofie Madsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sofie Madsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I02
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sofie Madsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sofie Madsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I03
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sofie Madsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sofie Madsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I04
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Brian Hjelm, Sofie Lauridsen,
Afkrydser: Brian Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I05
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sidsel Nielsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sidsel Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I06
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sidsel Nielsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sidsel Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I07
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sidsel Nielsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sidsel Nielsen,
19.08.2019 22.01.2020 530 kr.
I08
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Sidsel Nielsen,
Afkrydser: Brian Hjelm, Sidsel Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I09
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Julie Friis Bonde,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I10
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Julie Friis Bonde,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I11
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Julie Friis Bonde,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I12
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Julie Friis Bonde,
Hjælpetræner: Leonora Holst Jensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I13
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Julie Friis Bonde,
Hjælpetræner: Leonora Holst Jensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I14
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Julie Friis Bonde,
Hjælpetræner: Sebastian Møller Jürgensen,
Afkrydser: Sebastian Møller Jürgensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I15
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Julie Friis Bonde,
Hjælpetræner: Sebastian Møller Jürgensen,
Afkrydser: Sebastian Møller Jürgensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I16
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Sofie Lauridsen,
Hjælpetræner: Emma Nonbye,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I17
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Sofie Lauridsen,
Hjælpetræner: Emma Nonbye,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I18
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Sofie Lauridsen,
Hjælpetræner: Emma Nonbye,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
I19
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Camilla Hein Saugmann,
Hjælpetræner: Markus Meinhard Wirring,
Afkrydser: Camilla Hein Saugmann, Markus Meinhard Wirring,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
Udspring (Udspr)

Holdet er for alle der har lyst til at springe fra vipper og stifte bekendtskab med udspring. Du vil blive introduceret for de mest basale teknikker indenfor udspring såsom tilløb og at lande korrekt i vandet. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
R01
Mandag kl. 18:00 - 18:45
Træner: Johanne Skovgaard Terp,
Hjælpetræner: Sebastian Møller Jürgensen,
Afkrydser: Johanne Skovgaard Terp, Sebastian Møller Jürgensen,
19.08.2019 25.01.2020 660 kr.
Vandhunde (Vhu)

Vandhunde
 
Holdet varer 30 minutter og afholdes i varmtvandsbassinet.

Én holdtype med børnene selvstændige i vandet med to trænere i den lave del. Én holdtype med en forælder i vandet og to instruktører i den dybe del (onsdag 15.30, 16.00 og 16.30).

Vandhunde er for børn fra 3 år. Barnet er velkomment som nybegynder eller oprykket fra småbørnshold.
Der undervises struktureret via legeaktiviteter og sanglege og skal først og fremmest være sjovt. 

Målet er at barnet bliver vandtilvænnet og føler tryghed ved selvstændighed i vand, lære at modtage kollektive beskeder samt at opnå tryghed med og få kendskab til de fire grundfærdigheder: elementskift (E), vejrtrækning (V), balance (Ba) og bevægelse (Be), som det fremgår af understående:

  1. Springe i vandet fra kanten på forskellige måder for så at stå selvstændigt på bunden (E, Ba)
  2. Hoppe, hinke og løbe på bunden (E, Ba)
  3. Puste bobler i vandoverfladen og under vand med næse og mund (V)
  4. Holde vejret over og under vandet 5 sek. (V)
  5. Lave springvand med munden op i luften, så vandet rammer barnet i ansigtet (V)
  6. Råbe under vandet (V)
  7. Kunne sidde på bold eller lille plade et stykke tid (Ba)
  8. Hente bestemte ting op fra bunden (V, Be)
  9. Dykke igennem en hulahopring under vand (V, Be)
  10. Lave ”Raket”: Afsæt fra væggen og glide ud under vand (E)
  11. Lave en forlæns kolbøtte (Be, Ba)
  12. Flyde på ryggen 5 sekunder (Ba)
  13. Flyde på maven med ansigtet under vand 5 sekunder (Ba)
  14. Lave møllehjulsarme forlæns og baglæns gående på bunden (Be)
  15. Padle med armene på surfboard 12m (Be, Ba)
  16. Sparke dybt med benene med bold eller spaghetti under maven 12m (Ba)
  17. Svømme crawlben med redskab i hænderne 12m (Be, Ba)
  18. Svømme rygcrawlben med plade over hovedet 12m (Be, Ba)
  19. Delfinhop: armene strakt over hovedet i vandet før benene (Be, E)
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
D01
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Tina Møller Jürgensen,
Hjælpetræner: Sander Møller Jürgensen,
Afkrydser: Sander Møller Jürgensen, Tina Møller Jürgensen,
19.08.2019 20.01.2020 530 kr.
D02
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Tina Møller Jürgensen,
Hjælpetræner: Sander Møller Jürgensen,
Afkrydser: Sander Møller Jürgensen, Tina Møller Jürgensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D03
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Sofie Lauridsen,
Hjælpetræner: Anders Kammer Riis,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D04
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Sofie Lauridsen,
Hjælpetræner: Anders Kammer Riis,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D05
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Tina Møller Jürgensen,
Hjælpetræner: Sebastian Møller Jürgensen,
Afkrydser: Sebastian Møller Jürgensen, Tina Møller Jürgensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D06
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Signe Søby Jensen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm, Signe Søby Jensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D07
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Signe Søby Jensen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm, Signe Søby Jensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D08
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Signe Søby Jensen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm, Signe Søby Jensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D09
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Signe Søby Jensen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm, Signe Søby Jensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D24
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Benjamin Nielsen,
Hjælpetræner: Markus Meinhard Wirring,
Afkrydser: Markus Meinhard Wirring,
21.08.2019 22.01.2020 530 kr.
D23
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Benjamin Nielsen,
Hjælpetræner: Markus Meinhard Wirring,
Afkrydser: Markus Meinhard Wirring,
21.08.2019 22.01.2020 530 kr.
D10
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Signe Søby Jensen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm, Signe Søby Jensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D11
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Signe Søby Jensen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm, Signe Søby Jensen,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D12
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Kathrine Nonbye Erikstrup,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D13
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Kathrine Nonbye Erikstrup,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D14
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Kathrine Nonbye Erikstrup,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D15
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Kathrine Nonbye Erikstrup,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D17
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Malou Bundgaard Johansen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D18
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Malou Bundgaard Johansen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D19
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Malou Bundgaard Johansen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D20
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Hanne Charlotte Hjelm,
Hjælpetræner: Malou Bundgaard Johansen,
Afkrydser: Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D21
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Benjamin Nielsen,
Hjælpetræner: Anders Kammer Riis,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
D22
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Benjamin Nielsen,
Hjælpetræner: Anders Kammer Riis,
19.08.2019 25.01.2020 530 kr.
Vandhunde m. forældre  (VhuFo)

Vandhunde er for børn fra 3 år til 6 år og deres forældre. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnshold.
Der undervises struktureret via legeaktiviteter og sanglege og skal først og fremmest være sjovt.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
E04
Søndag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Benjamin Nielsen,
25.08.2019 25.01.2020 630 kr.
Voksen Vandskræk (VVS)

Voksen vandskræk og begyndere

Holdet træner 45 minutter i træningsbassinet. Træner/erne er i vandet. 

Holdet er for voksne, som er bange for at tage hovedet under vand, men som er motiverede for at komme skrækken til livs og lære at svømme. Holdet henvender sig desuden også til nybegyndere, der gerne vil lære at svømme med en træner i vandet.
 
Formålet med voksen vandskræk er at hjælpe voksne til at blive fortrolige med vandet over som under vandoverfladen. Der arbejdes henimod at kunne:
  1. få hovedet under vandet
  2. komme fra rygliggende til stående
  3. komme fra maveliggende til stående
  4. flyde på maven og ryggen
  5. svømme enkelte meter og komme op at stå uden brug af kant
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Q01
Mandag kl. 18:00 - 18:45
Træner: Brian Hjelm, Hanne Charlotte Hjelm,
Afkrydser: Brian Hjelm, Hanne Charlotte Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 615 kr.
Aqua Toning 40+ (Aq40)

Aqua Toning 40+ er for voksne over 40 år som ønsker at træne kroppen på en skånsom måde. På holdet vil du få forbedret din kondition og styrke gennem Aquafitnessøvelser med og uden brug af redskaber.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
U01
Mandag kl. 18:45 - 19:30
Træner: Birgitte Madsen, Brian Hjelm,
Afkrydser: Anja Kristensen, Brian Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 640 kr.
Aqua Toning for kvinder & mænd (Aqkm)

 
Holdet er for mænd og kvinder der ønsker konditions- og styrketræning i vand. På holdet vil du få forbedret din kondition og styrke gennem aquafitnessøvelser med og uden brug af redskaber.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
U02
Mandag kl. 19:30 - 20:15
Træner: Birgitte Madsen, Brian Hjelm,
Afkrydser: Anja Kristensen, Brian Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 640 kr.
AquaFit for Gravide (AFG)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
H01
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Louise Fiskaali Gammelmark,
19.08.2019 31.10.2019 270 kr.
H02
Fredag kl. 16:45 - 17:30
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
23.08.2019 01.11.2019 360 kr.
Baby (Bab)

Babysvømning

Holdet varer 30 minutter og afholdes i varmtvandsbassin. Babysvømning er for børn fra 5 uger -18 mdr. (Bemærk torsdag formiddag er holdene aldersindelt yderligere)

Barnet er i vandet med en eller to forældre. Man kan begynde til babysvømning, når navlen er faldet af og er tør og fin, og når forældrene er klar til og trygge ved at have baby med i svømmehallen. Det kan være en god ide at tjekke med egen læge ved 5 ugers undersøgelsen, hvis man er i tvivl om baby er klar. Her er ingen brug af fastsiddende hjælpemidler.

Praktisk:
Baby skal have en godkendt svømmeblebuks på i vandet. De kan købes i svømmehallen eller i større supermarkeder. Der forefindes omklædningsfaciliteter for baby i både herre- og dameomklædningsrum og for de helt små babyer ligeledes inde ved varmtvandsbassinet. Husk både baby og forælder skal vaskes grundigt før man går i bassinet.

 


 


Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B01
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B02
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B03
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B16
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Helle Skjoldborg,
Afkrydser: Helle Skjoldborg,
21.08.2019 22.01.2020 630 kr.
B04
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Helle Skjoldborg,
Afkrydser: Helle Skjoldborg,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B10
Torsdag kl. 11:00 - 11:30
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B11
Torsdag kl. 11:30 - 12:00
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B12
Torsdag kl. 12:00 - 12:30
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B13
Torsdag kl. 12:30 - 13:00
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B14
Torsdag kl. 13:00 - 13:30
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B05
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Louise Fiskaali Gammelmark,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B06
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Louise Fiskaali Gammelmark,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B15
Fredag kl. 15:45 - 16:15
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
B09
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Benjamin Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
Ekstra forælder i vandet (Ekstr)

På alle baby- og småbørnshold kan du tilkøbe en plads til en ekstra forælder i vandet.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B01e
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
A01e
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B02e
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B03e
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 20.01.2020 150 kr.
A02e
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
A03e
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Sofie Lauridsen,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B16e
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Helle Skjoldborg,
Afkrydser: Helle Skjoldborg,
21.08.2019 22.01.2020 150 kr.
A09e
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Helle Skjoldborg,
Afkrydser: Helle Skjoldborg,
21.08.2019 22.01.2020 150 kr.
B04e
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Helle Skjoldborg,
Afkrydser: Helle Skjoldborg,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
A04e
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Helle Skjoldborg,
Afkrydser: Helle Skjoldborg,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B10e
Torsdag kl. 11:00 - 11:30
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B11e
Torsdag kl. 11:30 - 12:00
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B12e
Torsdag kl. 12:00 - 12:30
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B13e
Torsdag kl. 12:30 - 13:00
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B14e
Torsdag kl. 13:00 - 13:30
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
G01e
Torsdag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
Afkrydser: Thomas Hvidkjær Frederiksen,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B05e
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Louise Fiskaali Gammelmark,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B06e
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Louise Fiskaali Gammelmark,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
A05e
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Louise Fiskaali Gammelmark,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B15e
Fredag kl. 15:45 - 16:15
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
A08e
Fredag kl. 16:15 - 16:45
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
B09e
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Benjamin Nielsen,
19.08.2019 25.01.2020 150 kr.
Havfruehold - motion og koreog (Hav)

Primært fra voksne og børn over 13 år.

Undervisningen tager udgangspunkt i, at havfruesvømning skal være god motion, men samtidigt sjovt. Derfor vil holdet være en blanding af kondition- og styrkeøvelser, kombineret med koreografi med inspiration fra f.eks. synkronsvømning.

Det er en forudsætning at du kan svømme 200 m.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
P03
Mandag kl. 19:30 - 20:15
Træner: Johanne Skovgaard Terp,
Afkrydser: Johanne Skovgaard Terp,
19.08.2019 22.01.2020 625 kr.
Havfruesvømning (HAV)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
P02
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Julie Friis Bonde,
Hjælpetræner: Liv Hingeberg,
Afkrydser: Liv Hingeberg,
19.08.2019 25.01.2020 620 kr.
Piratfisk (PI)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
P1
Mandag kl. 17:00 - 18:00
Torsdag kl. 16:00 - 17:00
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 26.01.2020 900 kr.
Sæler (SÆL)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F03
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 26.01.2020 550 kr.
F01
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Tina Møller Jürgensen,
Hjælpetræner: Emma Nonbye, Kathrine Nonbye Erikstrup, Sander Møller Jürgensen,
Afkrydser: Sander Møller Jürgensen, Tina Møller Jürgensen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
F02
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Tina Møller Jürgensen,
Hjælpetræner: Emma Nonbye, Kathrine Nonbye Erikstrup, Sebastian Møller Jürgensen,
Afkrydser: Sebastian Møller Jürgensen, Tina Møller Jürgensen,
19.08.2019 25.01.2020 630 kr.
Vandgymnastik Senior (VSe)

Vandgymnastik Senior er for seniorer der ønsker en skånsom træning i varmtvandsbassinet dybe ende.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Å01
Fredag kl. 13:00 - 13:45
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
19.08.2019 25.01.2020 500 kr.
Voksensvømning begynder/let-øv (Vokbl)

Holdet er målrettet dig som er begynder eller let-øvet svømmer.
På holdet kan du få svømmeundervisning der tager udgangspunkt i dine personlige ønsker og behov. Du kan selv bestemme, hvilke stilarter og svømmefærdigheder du ønsker at træneren sætter fokus på.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V01
Mandag kl. 20:15 - 21:00
Træner: Brian Hjelm, Johanne Skovgaard Terp,
Afkrydser: Brian Hjelm, Johanne Skovgaard Terp,
19.08.2019 25.01.2020 615 kr.
YouTurn (You)

You Turn - et træningstilbud om livsstilsændring

Nu er der mulighed for at komme i gang med at dyrke motion, blive klogere på sund kost og få mere energi og overskud i hverdagen.

You Turn er et træningstilbud tilbud hos Odder Svømmeklub, der sætter fokus på en aktiv og sund livsstil.

Det er et effektivt koncept, der kombinerer træning med foredrag om motion og kost. Formålet er at hjælpe deltagerne i gang med en sundere livsstil og skabe en varig livsstilsændring.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
You1
Søndag kl. 15:15 - 16:45
Træner: Janne Thomsen,
25.08.2019 17.11.2019 699 kr.
You2
Søndag kl. 16:45 - 18:45
Træner: Janne Thomsen,
25.08.2019 17.11.2019 699 kr.
Passive medlemmer (Pas)

Passive medlemmer kan tilmelde sig før nye medlemmer i den kommende sæson.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Pas
Søndag kl. 06:00 - 06:15
Træner: Træner På Vej,
Afkrydser: Træner På Vej,
23.08.2019 25.01.2020 100 kr.
Søheste -Børn med behov fo (bøop)

Holdet for børn med specielle behov og brug for ekstra opmærksomhed under indlæring
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
O01
Fredag kl. 17:30 - 18:15
Træner: Brian Hjelm,
Hjælpetræner: Emma Nonbye,
Afkrydser: Brian Hjelm,
19.08.2019 25.01.2020 690 kr.